4 formas en que dormir mejora tu rendimiento físico, según la ciencia

Cuando pensamos en lo que hace grandes a los atletas, pocos de nosotros pensaríamos que el sueño podría desempeñar un papel. Pero muchos de los mejores atletas del mundo dicen que el sueño es una parte esencial de su rutina de entrenamiento y clave para …
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