El ejercicio HIIT definitivo de solo 15 minutos para tener un tren inferior y glúteos de acero sin descuidar tu core
La rutina proviene de la instructora Jess Wilcox-Chandley, quien ha diseñado una serie de ejercicios centrada en tonificar en apenas 15 minutos todo el cuerpo, desde los brazos hasta los abdominales, pero poniendo especial énfasis en core, piernas y …
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