Dormimos menos, rendimos menos: Tecnología para mejorar el sueño en la era digital

En un mundo donde la tecnología acompaña cada momento del día, incluso el instante antes de dormir, la calidad del sueño se ha visto comprometida. Según datos del Instituto Noruego de Salud Pública, el uso de pantallas en la cama durante una hora …
Ciencia y tecnologia
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